โค้ชสุขภาพเฮอร์บาไลฟ์โค้ชสุขภาพออนไลน์ #HealthyLifeTeam HerbalifeCoach

การดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าประเภทไหนๆ ทำให้ร่างกายผลิตสาร "คอร์ติซอล" ขึ้นมา สารนี้เป็นสารกักเก็บไขมัน ก่อให้เกิดภาวะอ้วนได้นะค่ะ ด้...

อะโวคาโดประกอบด้วยไขมันชนิ ดไม่อิ่มตัว ชนิด Monounsaturater Fatty Acid (กรดไขมันเชิงเดี่ยว) เป็นไขมันดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดปริมาณ ...

ส้มตำ หรืออาหารที่มีรสเค็มจะทำให ้คุณสาวๆ มีต้นขาใหญ่ขึ้น เพราะโซเดียมจะอุ้มน้ำ แล้วเข้าไปสู่ตับ และจะถูกเก็บไปไว้ที่ช่วงล่ างทำให้เกิดอาก...

#LowFat   #กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ ? อาหาร ไขมันต่ำ มิได้หมายความว่ามีแคลอรี่ต ่ำ อาหารประเภทนี้ มักมีส่วนผสมของน้ำตาลเพื่อ เพิ่มรสชาด ซึ...

#ทับทิมเป็นสุดยอดผลไม้ ทับทิมเป็นอีกหนึ่ง สุดยอดผลไม้ที่ช่วยในเรื่อง ลดน้ำหนัก และล้างสารพิษในร่างกายได้อ ย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ก็เป็...

#มะละกอ กับ #การคุมน้ำหนัก มะละกอเป็นผลไม้หาซื้อง่ายร าคาไม่แพง แต่คุณค่าเกินราคานะจ๊ะ มีปริมาณไฟเบอร์มหาศาล จึงช่วยเรื่องการขับถ่ายเป...

#การลดความอ้วนโดยการทานแต่ ผัก คุณเองเป็นอีกคนหรือป่าวคะ ที่เชื่อว่า การอดอาหาร ทานแต่ผักผลไม้ ทำให้ผอมได้ เมื่อคุณงดอาหารประเภทเนื้อ ...