หน้าเว็บ

▼
วันศุกร์ที่ 23 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

นอนหลับอย่างไร ให้สุขภาพดี - โค้ชสุขภาพ ออนไลน์ ปุ๊กกี้

›
นอนหลับอย่างไร ให้สุขภาพดี   นอนหลับอย่างไร ให้สุขภาพดี โดย ผศ.พญ.ทานตะวัน อวิรุทธ์วรกุล จากคณะแพทย์ศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาล...
วันพุธที่ 21 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

ความเสี่ยงจาก "หมูกรอบ" - โค้ชสุขภาพ ออนไลน์ ปุ๊กกี้

›
ความเสี่ยงจาก "หมูกรอบ" "หมูกรอบ" ทำมาจากหมูสามชั้น นำมาหมักกับเครื่องปรุงที่ใช้เกลือปรุงรส หรือซีอิ๊วต่างๆ แล้วนำไปทอ...
วันจันทร์ที่ 19 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

ไขมันเกาะตับ - โค้ชสุขภาพ ออนไลน์ ปุ๊กกี้

›
โรคอ้วนลงพุงและไขมันเกาะตับในผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ภาวะไขมันเกาะตับในผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นชื่อเรียกรวมของความผิดปกติที่เกิดก...
วันศุกร์ที่ 16 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

ค่าดัชนีมวลกาย - โค้ชสุขภาพ ออนไลน์ ปุ๊กกี้

›
ความหมายของ BMI (ค่าดัชนีมวลกาย) ดัชนีมวลกาย  หรือตัวย่อว่า BMI มาจากคำเต็มว่า Body Mass Index เป็นค่าสากล  ที่ใช้เพื่อคำนวณเพื่อหาน้ำหนั...
วันจันทร์ที่ 12 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

ดื่มน้ำอย่างไร ให้สุขภาพดี - โค้ชสุขภาพ ออนไลน์ ปุ๊กกี้.

›
ดื่มน้ำอย่างไร ให้สุขภาพดี 💦 ตื่นนอนตอนเช้าควรจะดื่มน้ำอุ่น หรืออาจเป็นน้ำที่อุณหภูมิห้องก็ได้ ควรดื่ม 1-3 แก้...
วันเสาร์ที่ 10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

เผาผลาญไขมันแบบเร่งด่วน - โค้ชสุขภาพ ออนไลน์ ปุ๊กกี้

›
#เผาผลาญไขมันแบบเร่งด่วน ร่างกายของเราการเผาผลาญไขมันตามธรรมชาติเหมือนเป็นแหล่งเชื้อเพลิง แต่สาวๆเคยสงสัยบ้างไหมว่าคุณสามารถฝึกฝนร่างกายข...
วันอังคารที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2561

ร่างกายเราจะเกิดอะไรขึ้น เมื่อเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ - โค้ชสุขภาพออนไลน์ ปุ๊กกี้

›
ร่างกายเราจะเกิดอะไรขึ้น เมื่อเราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ  แปลจาก:  https://www.youtube.com/watch?v=rBUjOY12gJA  วีดีโอต้นฉบับจาก Tech In...