หน้าเว็บ

Fit Program - โค้ชสุขภาพ ออนไลน์ ปุ๊กกี้ - ลดไขมัน ลดน้ำหนัก

HEALTHY ACTIVE LIFESTYLE

โปรแกรมฟิตแอนด์เฟิร์ม เป็นโปรแกรมที่ถูกพัฒนาและปรับปรุงให้เหมาะกับสภาพสังคมปัจจุบัน โดยใช้หลักโภชนาการ 80% เสริมด้วยการออกกำลังกาย แบบ 24Fit ที่ถูกออกแบบมาเฉพาะให้กับ Herbalife มีรายละเอียดโดยสังเขปดังนี้
โค้ชสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน herbalife โค้ชปุ๊กกี้ โค้ชออนไลน์
80% ด้วยหลักโภชนาการ โดยใช้ผลิตภัณฑ์ของ Herbalife สารอาหารระดับเซลล์ ที่ได้รับการยอมรับมามากกว่า 35 ปี ใน 93 ประเทศทั่วโลก 

โค้ชสุขภาพลดน้ำหนักลดความอ้วนherbalife

Herbalife เป็นผลิตภัณฑ์ที่ คริสเตียโน โรนัลโด้ (Cristiano Ronaldo) นักฟุตบอลชื่อดังของโลก และนักกีฬามากมายทั่วโลก รวมถึงทีมเมืองทองยูไนเต็ท เลือกทานเป็นประจำ


โค้ชสุขภาพลดน้ำหนักลดความอ้วนherbalife

20% ด้วยการออกกำลังกาย 24Fit ที่ออกแบบโดยคุณ Bob Forster นักกายภาพบำบัด และนักพัฒนาสมรรถภาพร่างกายระดับโลก ซึ่งเป็นโปรแกรมออกกำลังกาย ประเภท Bodyweight Training และ HIIT ผสมผสานกับ Plyometrics และ Resistance Training ไว้ด้วยกัน ช่วยการพัฒนาร่างกายให้มีสมรรถภาพที่ดีขึ้น เป็นขั้นเป็นตอนอย่างเหมาะสมและปลอดภัย เหมาะสมสำหรับการใช้โดยทุกๆคน โดยแบ่งเป็น 3 เฟส คือ Stability Strength และ Power


โค้ชสุขภาพ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนโค้ชปุ๊กกี้ โค้ชออนไลน์herbalife โค้ชปุ๊กกี้ โค้ชออนไลน์



Stability: จะเน้นการสร้างกล้ามเนื้อในมัดที่เล็กๆ และความแข็งแรงของข้อต่อต่างๆ เพื่อเป็นการสร้างรากฐานของร่างกาย ให้มีความสมดุลย์อย่างเหมาะสม เสริมสร้างการเผาผาผลาญที่ดีขึ้น 



Strength: เน้นการเริ่มต้นสร้างกล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง เพิ่มและเร่งระบบเผาผลาญ และสร้างสมดุลย์ให้ร่างกายให้มากขึ้นอีกด้วย และหลังจากที่มวลกล้ามเนื้อถูกสร้างขึ้น ร่างกายของคุณก็จะสามารถเผาผลาญไขมัน ได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นตลอดทั้งวัน



Power:  เน้นการนำสิ่งที่ร่างกายถูกพัฒนาแล้วทั้งหมดมาใช้ให้หนักขึ้น จะเน้นการออกกำลังกาย แบบเฉียบพลันและ anaerobic ซึ่งจะเป็นการใช้พละกำลังที่เต็มที่ของร่างกาย การออกกำลังกายแบบนี้จำเป็นต้องดูแลการบริโภคพลังงานที่พอเพียงก่อนออกกำลังกายเพื่อให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีที่สุด



ร่างกายคุณจะได้รับการปรับเปลี่ยนไปอย่างไม่น่าเชื่อ และจะมีแต่พัฒนาการที่ไปข้างหน้าและก้าวสู่ร่างกายที่สมบูรณ์แบบอย่างไม่เคยมาก่อน



บทสรุป : การพัฒนาร่างกาย มีความจำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องได้สารอาหารที่ดี เพียงพอ และเหมาะสม กับช่วงเวลานั้นๆ เช่น ความต้องการสารอาหารในช่วงเวลาการลดไขมัน ย่อมแตกต่างโดยสิ้นเชิงกับช่วงเวลาการสร้างกล้ามเนื้อ และนี่คือหน้าที่ของโค้ช ที่จะต้องส่งมอบการมีรูปร่างที่สวยงาม พร้อมกับการมีสุขภาพที่ดีแบบยั่งยืนตลอดไป
โค้ชสุขภาพลดน้ำหนักลดความอ้วนherbalife
โค้ชสุขภาพ ปุ๊กกี้
https://www.facebook.com/HealthCoachPukkie/




วิธีลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน ลดความอ้วน ผลไม้ลดความอ้วน ลดไขมัน อาหารเสริม วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดต้นขา ลดพุง ผอม หน้าท้อง อ้วน เฮอร์บาไลฟ์ โค้ชสุขภาพ

วิธีลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก อาหารลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน ลดความอ้วน ผลไม้ลดความอ้วน ลดไขมัน อาหารเสริม วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดต้นขา ลดพุง ผอม หน้าท้อง อ้วน เฮอร์บาไลฟ์ โค้ชสุขภาพ




2 ความคิดเห็น: