Burn 500 Calories in 45 Minutes With This Cardio and Sculpting Workout
ใครที่ชอบออกกำลังกายแนวคาร์ดิโอ แค่ยังหาคลิปที่ถูกใจ ลองจัดตามคลิปนี้เลยจ้า แต่ 45 นาที เบิร์นได้ 500 แคลลอรี่ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เล่นที่บ้านได้เลย
หลังออกกำลังกาย เลือกทานอาหารกันด้วยนะจ๊ะ
โค้ชสุขภาพ ปุ๊กกี้
SuperFitTeam
https://www.facebook.com/HealthCoachPukkie/
ไม่มีความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น