รวมการออกกำลังกาย แบบ Cardio หลากหลาย ไม่มีเบื่อ - โค้ชสุขภาพออนไลน์ ปุ๊กกี้

การออกกำลังกายรูปแบบเดิมๆ ท่าเดิม ทำให้เบื่อได้ง่าย พาให้เราไม่อยากออกกำลังกาย

วันนี้โค้ชได้รวบรวมการออกกำลังกายแนว Cardio ไว้หลายคลิป มาตามดูกันเลยจร้า

คลิป#1 20นาที กับ Cardio Dance Workout To Scorch Calories | Class FitSugar โดย Popsugar Fitness

คลิป#2 20นาที กับ Cardio Dance Workout From a Celebrity Trainer | Class FitSugar โดย Popsugar Fitness 

คลิป#3 10นาที กับ  Cardio Quickie Workout With Jessica Smith |Workout Videos for Women at home โดย Jeraldine Hoyt

คลิป#4 10นาที กับ  HIIT Cardio Workout โดย MomsIntoFitness เป็นการออกกำลังกายแบบเข้มข้นสูง ถ้ายังไม่เหนื่อยสามารถเล่นอีก 1-2 รอบ ได้เลยจร้า

โค้ชสุขภาพ ปุ๊กกี้

SuperFitTeam

https://www.facebook.com/HealthCoachPukkie/