ทำไมต้องเล่นเวท

ทำไมต้องเล่นเวท❔❔

การออกกำลังกายแบบ บอดี้เวท หรือ เวทเทรนนิ่ง จะช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อให้กระชับได้สัดส่วนที่สวยงาม

⭐⭐ออกกำลังกายกายให้เน้นทั้งเบริน์อย่างน้อย 30-40นาที และบอดี้เวทอย่างน้อย30-40นาที น๊าค๊าาา ไม่งั้นกล้ามเนื้อจะหายหมดถ้าเบริน์อย่างเดียว เหมือนในภาพ อิอิ พร้อมแล้วลุยจร้า👌👌

Coach Pukkie #SuperFitTeam
แอดไลน์คลิก👉 http://line.me/ti/p/~pukkie9099
สนใจโปรแกรม แบบมีโค้ชดูแล ทักมาจร้า