ถั่วช่วยลดน้ำหนัก

#ถั่วช่วยลดน้ำหนัก

>>>ถั่วเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เหล็ก วิตามินบี นอกจากนี้ยังมีไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้มากมาย โดยไฟเบอร์จะเคลือบผิวกระเพาะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มนานความอยากอาหารจะลดลง ซึ่งแน่นอนว่ามีประโยชน์กับสาวๆที่ต้องการลด/ควบคุมอย่างมาก

>>>สนใจใช้ #หลักโภชนาการ เสริมด้วย #การออกกำลังกายแบบง่ายๆ เพื่อ#ควบคุมน้ำหนักให้อยู่หมัดแบบถาวร ทักโค้ชปุ๊กกี้เลยค่าาาาา
Line : pukkie9099