#มะละกอ กับ #การคุมน้ำหนัก

#มะละกอ กับ #การคุมน้ำหนัก

มะละกอเป็นผลไม้หาซื้อง่ายราคาไม่แพง แต่คุณค่าเกินราคานะจ๊ะ มีปริมาณไฟเบอร์มหาศาล จึงช่วยเรื่องการขับถ่ายเป็นอย่างดี

นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์ช่วยย่อย ทำให้อาหารถูกดูดซึมได้โดยง่ายอีกทั้งยังมีฟลาโวนอยด์ แคโรทีน วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระเป็นอาวุธชั้นยอดเยี่ยม ไว้รับกับไขมันส่วนเกินของเราอีกด้วย

สาวๆที่ต้องการสวยกระชากวัย คงต้องรีบหามาเก็บไว้ในตู้เย็นกันได้แล้วนะ

สนใจใช้หลักโภชนาการ เสริมด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ เพื่อคุมน้ำหนักให้อยู่หมัดแบบถาวร ทักโค้ชปุ๊กกี้เลยค่าาาาา
Line : pukkie9099